اهمیت ارتباطات در محیط کار
* در محیط کار منزوی نباشید! یکی از مهمترین عوامل استرس در محیط کار، منزوی بودن است.
* هرچه بیشتر از ارتباط با دیگران دوری کنید و منزوی تر شوید، احساس استرس بیشتری خواهید کرد و مدت زمان بیشتری را در محیط کار در استرس خواهید بود.
* استرس در محیط کار باعث می‌شود توانایی فکر کردن و تصمیم گیری درست را از دست بدهید.
* برخی گمان می‌کنند که دوری کردن از ارتباط با دیگران آنها را مقتدرتر، داناتر وقاطع تر نشان می‌دهد، اما این طرز تفکر کاملا غلط است.
* برای پرهیز از انزوا و استرس در محیط کار سعی کنید هر روز زمان زیادی را صرف ارتباط با دیگران کنید.
* در صورت امکان با افراد به صورت حضوری یا درغیر اینصورت با تلفن ارتباط داشته باشید.
* به هیچ وجه از نامه نگاری برای ارتباط استفاده نکنید، چون مهارتهای ارتباطی شما را به شدت کاهش می‌دهد.
* با کسانی که اطمینان دارید صحبت کنید، ممکن است در ابتدا میزان استرس شما بیشتر شود ولی اصلاً نگران نباشید.
* این از اهمیت بالایی برخوردار است که از دریچه دید خود به مشکلات نگاه کنید، البته دانستن دیدگاه دیگران نیز در مورد موقعیت خود جالب و مفید خواهد بود.
* فراموش نکنید که مهم نیست تا چه زمان این کابوس ادامه دارد، بلکه مهم آن است که در مسیر رفع آن کوشا باشید تا در نهایت آن را رفع کنید.