خصوصیاتی که سبب افزایش سلامت روان می‌شوند:

• واقع‌بینی‌؛ یعنی فرد بتواند نقص‌ها، كاستی‎ها و ضعف‎های خود را بپذیرد و از ایده‌آل‌گرایی و كمال‌گرایی پرهیز كرده و اهداف زندگی را واقع‌بینانه ترسیم كند.
• توانایی لذت بردن از زندگی؛ یعنی به جای نگران بودن برای آینده و ایجاد اضطراب در خود و یا حسرت خوردن برای گذشته و ایجاد افسردگی در خود، بكوشد در زمان حال زندگی كند.
• اصل تعادل در زندگی؛ یعنی افراد بین تمام ابعاد زندگی خود، یك نظم ایجاد كنند، به عبارتی در ابعادی چون كار و تفریح، استراحت و ورزش، تنهایی و معاشرت و عبادت، تعادل برقرار نمایند.
• داشتن انعطا‌ف‌پذیری؛ یعنی فرد بدون تعصب و ژرف‌اندیشی، آرا و نظریات دیگران را تحمل کند و برای رسیدن به موفقیت، راه‎های مختلف را بررسی نماید.
• توانایی و مدارا با استرس‌ها؛ انسان باید از این توانایی برخوردار باشد كه استرس‌ها را به عنوان یكی از واقعیت‌های زندگی بپذیرد و بدون فرار از مشکلات، با آنها مقابله کند.
• مسئولیت‌پذیری؛ فرد با دارا بودن این خصیصه، می‌تواند مسئولیت اعمال، رفتار و گفتار خود را بپذیرد و بدون هیچ گونه دلیل تراشی و توجیه، خطاها و اشتباهات خود را به گردن دیگران نیندازد.
• داشتن ارتباطات سالم با دیگران؛ در دنیای صنعتی امروز، افراد به دلیل مشغله مادی زیاد، فرصت در كنار هم قرار گرفتن را ندارند که آن ها را از نظر عاطفی از همدیگر دورتر می‌کند.